Quebre a rotina.
Procure variar, quebre a sua rotina diária. Coloque a sua
televisão no armário por um mês. Experimente um novo restaurante, leia outro
jornal, ou não leia nenhum. Vá para o trabalho por um caminho diferente. Entre
por uma porta diferente no metrô. Faça pelo menos uma amizade nova todo mês,
mesmo que nenhuma delas venha a ser duradoura. Lembre-se, também, de que pode
explorar novos territórios, não apenas no âmbito físico, mas também no
emocional, e procure estar atento aos seus altos e baixos, ao que lhe
proporciona tristeza e alegria, e faça um esforço para ser menos vítima do seu
humor.
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